اگر به دیسک کمر و کمردرد ناشی از آن مبتلا هستید باید با طرز خوابیدن بیماران دیسک کمر آشنا باشید. طرز خوابیدن بیماران دیسک کمر اهمیت زیادی دارد و می تواند باعث تسکین درد مبتلایان و افزایش کیفیت خواب آن ها شود.

کمردرد از جمله دردهای مشترک میان زنان باردار است. این درد که 50 تا 70 درصد زنان باردار تجربه می کنند دلایل مختلفی دارد. با روش های گوناگون می توان این درد را تسکین داد.

از اصلی ترین علت های به وجود آمدن کمر درد سبک زندگی اشتباه است.بد نشستن، بد خوابیدن، اجسام سنگین بلند کردن و ... و رفته رفته تمامی این عادت های بد باعث درد های کمر و بیرون زدگی دیسک کمر و غیره می شوند

سیاتیک بزرگ ترین و طولانی ترین عصب بدن است. زمانی که عصب سیاتیک به درستی کار خود را انجام ندهد بیماری سیاتیک ایجاد میشود.سیاتیک با ضعف، بی حسی و سوزن سوزن شدن پا همراه است.